Punggung berbentuk segi empat akibat dari dua sebab: tulang pinggul tinggi atau lemak di kawasan pinggang. Ini boleh membuat anda kelihatan rata atau sering disebut "kelihatan kejantanan". Malangnya, bentuk ini memerlukan banyak masa dan usaha untuk mendapatkan rupa bentuk didambakan.
Punggung Bentuk Bulat “O”
Punggung berbentuk “O” atau bulat pengumpulan lemak di bahagian-bahagian atas.
Mujurlah bentuk ini memberikan punggung anda penampilan yang menarik dan ia cukup mudah untuk membentuk melalui beberapa latihan untuk menguatkan otot-otot punggung.
Punggung Berbentuk Hati / Jantung
Punggung berbentuk jantung dianggap sebagai bentuk punggung yang paling menarik oleh kebanyakan orang. Ia adalah penuh di bahagian bawah dan secara beransur-ansur mengetatkan ke atas. Ini boleh bermakna bahawa lebih banyak lemak disimpan dalam bidang paha atas. Wanita dengan bentuk ini punggung mempunyai garis pinggang yang lebih kecil. Bentuk punggung adalah lebih mudah untuk ditingkatkan tetapi, bagi wanita berumur dan kadar estrogen menjadi rendah, otot-otot punggung beransur-ansur sekitar bergerak ke kawasan tengah.
Punggung Berbentuk “V”
Bentuk ini besar di bahagian atas. Ia biasanya dilihat di kalangan wanita lebih tua apabila mereka mula kehilangan estrogen. Sama sebagai bentuk jantung, lemak yang digunakan untuk menjadi di punggung itu telah berpindah ke bahagian pertengahan atau perut. Jika kurang bersenam, punggung ini boleh terdedah kepada kendur.
Sumber: http://www.healthylifestylezone.com/check-out-your-booty-to-know-how-healthy-you-are/
No comments:
Post a Comment